¡CUIDA TU CORAZÓN PARA QUE DISFRUTES TU PASIÓN!

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¿Sabías qué?  

A lo largo de toda nuestra vida el corazón puede llegar a latir unos 2.000 millones de veces.

Las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de muerte en el mundo occidental y Chile no es la excepción, pero son prevenibles en más del 80% de los casos.  

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Para tener un corazón sano te recomendamos

Lleva una dieta balanceada
Elige siempre alimentos sanos, como verduras verdes y carnes magras. Evita comidas procesadas, las grasas trans, bebidas azucaradas y disminuye el consumo de sal.  

Ten hábitos saludables
Evita el cigarrillo y bebidas alcohólicas, el aire contaminado por el tabaco supone un aumento del 30% de riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.  

Haz ejercicio con regularidad  
La recomendación actual de la OMS (Organización Mundial de la Salud) es realizar 2.5-5 horas de actividad física aeróbica de intensidad moderada a la semana.  

Ayuda a tu corazón
La suplementación es un factor importante para disminuir los riesgos de enfermedades del corazón, puedes consumir hasta 450 mg al día de Omega 3 (Fish Oil). 

Junto a nuestro Partner Club Universidad de Chile te invitamos a cuidar la salud de tu corazón.

¡Que tu pasión no deje de latir!