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El magnesio es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo humano, después de otros minerales igualmente fundamentales. Es crucial para más de 300 reacciones bioquímicas en el organismo, incluyendo la producción de energía, la función muscular, la transmisión de impulsos nerviosos, la... -
¿Ayuno intermitente?
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Seguramente has oído hablar del ayuno intermitente, pero ¿sabes realmente en qué consiste? Este método, cada vez más popular, es una estrategia interesante para el control del peso y el manejo de alteraciones metabólicas. Sin embargo, para obtener sus beneficios de manera segura, es... -
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