El calcio es un mineral esencial que se necesita todos los días para una salud adecuada. El 99% del calcio del cuerpo se puede encontrar en los huesos. Este mineral proporciona los componentes básicos que ayudan a mantener huesos y dientes fuertes y saludables. Además, el calcio ayuda a mantener la salud de otros sistemas del cuerpo, incluidos el corazón, el sistema musculo esquelético y el sistema nervioso. El calcio adecuado como parte de una dieta saludable, junto con la actividad física, puede reducir el riesgo de osteoporosis en etapas posteriores de la vida.