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El complejo B está conformado por ocho vitaminas esenciales que juegan un papel fundamental en el bienestar general, apoyando el metabolismo energético, la salud del sistema nervioso y la formación de células sanguíneas.
Son fundamentales para el bienestar de todas las personas, desempeñando roles cruciales en diversas funciones esenciales. Así como también ayudan a proporcionar un soporte nutricional para aquellos que enfrentan desafíos específicos en lograr una nutrición adecuada.
Beneficios del complejo B en la salud
| Vitamina del complejo B | Beneficios para la salud | Condiciones que ayuda a mejorar |
|---|---|---|
| B1 (Tiamina) | Mejora el metabolismo energético, soporte nervioso. | Deficiencia energética, neuropatías. |
| B2 (Riboflavina) | Contribuye al crecimiento y reparación celular, salud de la piel. | Dermatitis, anemia. |
| B3 (Niacina) | Soporte al metabolismo, salud de la piel y sistema nervioso. | Pellagra, trastornos digestivos. |
| B5 (Ácido Pantoténico) | Importante para el metabolismo de nutrientes, producción de hormonas. | Fatiga, desórdenes metabólicos. |
| B6 (Piridoxina) | Necesaria para la función cerebral y síntesis de neurotransmisores. | Anemia, depresión, sistema inmunitario debilitado. |
| B7 (Biotina) | Promueve la salud del cabello, piel y uñas; ayuda en el metabolismo. | Problemas de la piel y del cabello, diabetes. |
| B9 (Ácido Fólico) | Esencial para la formación de células sanguíneas y desarrollo fetal. | Defectos del tubo neural en bebés, anemia. |
| B12 (Cobalamina) | Crucial para la producción de glóbulos rojos y soporte nervioso. | Anemia perniciosa, daño nervioso. |
Presentaciones del B complex
En el mercado se conoce una variedad de presentaciones que permite adecuarse a tus preferencias. En All Nutrition contamos con una variedad de vitaminas del complejo B que permiten mantener un estilo de vida saludable. Entre las presentaciones más comunes tenemos:
- Pastillas: Son la forma más tradicional y ampliamente disponible. Ideales para quienes prefieren una suplementación sencilla y directa.
- Cápsulas: Similar a las pastillas, las cápsulas suelen ser fáciles de tragar y pueden ofrecer una liberación más rápida o controlada de nutrientes en el cuerpo.
- Líquidos: Perfectos para quienes tienen dificultades para tragar pastillas o cápsulas. Los suplementos líquidos pueden ser más fáciles de digerir y permiten ajustar la dosis de manera flexible.
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