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Autor: Nazira Docmac

Publicado: 2023-09-25

Este superalimento es una mezcla de 39 frutas y verduras orgánicas en polvo, aporta 18 tipos de micronutrientes, donde se destaca su aporte de hierro, biotina, vitamina C y E. Además, contiene probióticos y es libre de edulcorantes, saborizantes y colorantes. ¿Suena demasiado bueno para ser verdad? En este artículo te contamos todo lo que debes saber sobre sus principales beneficios.

 

Vitamina E para una piel radiante y sana:

La vitamina E es un antioxidante, es decir, un protector de las células frente al daño causado por los radicales libres.  El rol antioxidante protege la piel de los efectos nocivos de los rayos UV y previene la formación de arrugas.

 

Vitamina C para uñas y cabello fuerte:

Entre sus múltiples funciones, la vitamina C es precursora de colágeno, proteína cuya función es dar soporte y estructura a diversos tejidos, por lo que ayuda a que piel conserve su firmeza y elasticidad, y a que el cabello y uñas se mantengan fuertes y no quebradizos.

La vitamina C se encuentra casi exclusivamente en vegetales y frutas frescas y como es soluble en agua su efecto acumulativo es casi nulo en el organismo por lo que es importante un aporte diario de esta vitamina ya sea en alimentos o en suplementos. Otra característica es que es muy sensible a la luz, temperatura y oxígeno, por lo que suele perderse fácilmente durante el procesamiento y almacenamiento de los alimentos.

 

Hierro para tener energía:

El hierro forma parte de la hemoglobina, una proteína que se encuentra en los glóbulos rojos y que se encarga de transportar el oxígeno a los tejidos y órganos. El hierro también participa en la producción de energía, la síntesis de ADN y la actividad de algunas enzimas.

El déficit de este mineral puede provocar anemia, una condición que se caracteriza por la disminución de la capacidad de la sangre para llevar oxígeno. La anemia por falta de hierro puede causar síntomas como cansancio, debilidad, palidez, mareos, dolores de cabeza, falta de apetito y dificultad para concentrarse.

 

Probióticos para una buena salud digestiva:

Los probióticos son microorganismos vivos, principalmente bacterias, no patógenas, utilizados en forma de suplemento alimenticio, que, tras ser ingeridos en cantidades suficientes, mejoran el equilibrio microbiano intestinal y provocan efectos benéficos sobre la salud de quienes los ingieren.

Organic greens contiene Bacillus Coagulans, una cepa que ha demostrado tener beneficios ayudando a personas con estreñimiento y evitando dolores de estomago de quienes sufran de síndrome de intestino irritable.

 

Vitamina B12 para una buena salud mental:

Esta vitamina es esencial, mantener niveles adecuados ayuda a mantener en buen estado a las neuronas, mediante la producción de mielina, una capa que cubre el cuerpo de las neuronas y sin ella la sinapsis y la transmisión de señales por medio de impulsos nerviosos se ve afectada y enlentecida, la suplementación con vitamina B12 ayudanda a mejorar el rendimiento cognitivo, evita el cansancio, la fatiga e incluso disminuye el riesgo estados depresivos. Un déficit prolongado de vitamina B12 puede ser factor de riesgo para la progresión de enfermedades como el Parkinson y el Alzheimer.

 

Zinc para mejorar la función hormonal:

El zinc es esencial para producir estrógeno y progesterona, hormonas que regulan el ciclo menstrual, además es necesario para la división celular y la reproducción del ADN, lo que podría favorecer la fertilidad y ser beneficioso para la salud durante todo el embarazo. 

 

¿Quieres incluir Organic greens en tu alimentación?

Consume una medida dosificadora o 1 cucharada sopera disuelta en 300 ml de agua fría, agita hasta lograr una mezcla homogénea. Se recomienda un consumo máximo 2 servicios al día.

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