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Autor: All Nutrition

Publicado: 2021-07-29

Hoy en día existe una gran variedad de suplementos proteicos disponibles en el mercado. Dentro de ellos se encuentra la proteína Whey Gold Standard desarrollada por Optimum Nutrition, líder en ventas y calidad. Si quieres saber más acerca de sus características y beneficios, sigue leyendo. 

Qué es la Whey Protein

Como lo indica su nombre en inglés, es una proteína derivada del suero de leche, que pertenece a la fracción líquida obtenida durante la coagulación de la misma. Es una de las proteínas de mayor calidad dado su contenido de aminoácidos (alto contenido de aminoácidos esenciales, de cadena ramificada y leucina) y su rápida digestibilidad. 


Este tipo de proteínas está indicado principalmente para personas que necesiten aumentar o complementar su ingesta proteica, con el fin de mejorar el cumplimiento del requerimiento diario, ya sea para mantener la composición corporal o mejorarla. 

Composición de la Whey Gold Standard, ON

La 100% Whey Gold Standard está compuesta por tres tipos distintos de proteínas: proteína de suero aislada microfiltrada, proteina de suero concentrada microfiltrada y péptidos de suero hidrolizados, entregándote 120 kcal por porción y  24 gramos de proteína de excelente calidad, también nos entrega una alta concentración de aminoácidos ramificados y glutamina que nos ayudan a una mejor recuperación post entreno.  

 

Es importante mencionar que sólo contiene 1 gramo de grasa y 3 gramos de carbohidratos y que se absorbe fácilmente por su fórmula con enzimas digestivas. 

 

Esta proteína se encuentra certificada como sin gluten, por lo que puede ser utilizada por personas que presenten problemas relacionados con el consumo de esta proteína como intolerancia o alergia al gluten. 

 

Además, esta proteína es considerada de alta concentración con bajo aporte calórico, útil para personas que cuidan la cantidad de calorías consumidas en el día, por otro lado es fácil de disolver, lo que la hace perfecta para prepararla en cualquier lugar solo con una cuchara. 

 

Otra de las ventajas de este producto es la variedad de sabores que ofrece, dentro de ellos encontramos: chocolate, vainilla, frutilla, plátano, rocky road, mocachino y cookies. Todos estos sabores están disponibles en dos tamaños: 2 lb que rinde 29 porciones y 5 lb que rinde 75 porciones por envase. 

 

Este producto fue creado pensando en deportistas y en personas que realizan cualquier actividad física, buscando obtener una proteína de suero de leche con un alto valor y disponibilidad biológica. 

 

Nos aporta una alta concentración de aminoácidos con el objetivo de asegurar una rápida y completa absorción de este macronutriente. Gracias a todas estas características se ha vuelto una de las proteínas de mejor calidad comercializada en el mundo y número uno en ventas en Estados Unidos por varios años seguidos.

 

Recomendaciones

Este suplemento está recomendado para todos aquellos que realizan ejercicio o quieren llevar una vida saludable, sin importar la intensidad de su entrenamiento, ya que te ayudará a proteger y recuperar tus músculos después de practicar cualquier deporte, contribuyendo a aumentar la síntesis proteica muscular, incrementar la producción del nitrógeno muscular, el anabolismo y la activación del sistema inmune.

 

Asimismo, su consumos beneficia a mejorar algunos marcadores de salud, como por ejemplo: mejorar la resistencia a la insulina y con ello mejorar los niveles de glucosa,  disminuir el colesterol en sangre, reducir los niveles de presión arterial y ayudar a la mantención del peso corporal, ya que el consumo de proteínas mantiene la saciedad por mayor tiempo.

 

Se recomienda incorporar este suplemento como colación de media mañana o media tarde o luego de hacer ejercicio para aumentar la ingesta de proteína diaria. 


Es muy fácil de preparar, ya que solo se necesita una sola medida o scoop (30gr) para reconstituirla en 200 ml de agua o leche fría, la puedes preparar en tu shaker favorito y está lista para consumir. 


También la puedes incorporar en preparaciones con frutas o yogurt, incluso puedes cocinar con esta proteína sin problemas como por ejemplo brownies, snacks energéticos, panqueques, etc. 


Si buscas un batido de proteínas con buena biodisponibilidad y con un excelente perfil de aminoácidos con el fin de mejorar tu entrenamiento, reponer proteínas después de entrenar y lograr mejor desarrollo muscular o simplemente estás buscando mejorar la ingesta de proteínas durante el día, la 100% Whey Gold Standard es tu match perfecto.

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