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  Las vitaminas son imprescindibles para nuestra salud y existe un grupo de ellas que es esencial en nuestra vida gracias a sus vitales tareas. Se encuentran en alimentos de distinto tipo y se conocen como el complejo B. No existe una sola vitamina B, sino...

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  ¿Qué son los Aminoácidos?

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  Los aminoácidos son las unidades químicas de nuestro organismo para producir proteínas. Cuando las proteínas se digieren o se descomponen, los aminoácidos se acaban. 

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  Potencia tu belleza y salud con el consumo de fibra

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  Nuestro cuerpo es a menudo el reflejo de alimentación, por lo mismo, imprescindible cuidar los alimentos que consumimos para salud del aspecto físico. Hoy en día la fibra dietética se reconoce como un elemento fundamental para mantener una vida sana y con amplio número de beneficios.

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  No solo es clave para las personas que sufren de cansancio prolongado y/o problemas nerviosos como la irritabilidad, también es un componente elemental para aquellos que optan por llevar una alimentación vegana o vegetariana. Por esto y más, te contamos todo sobre este importante...

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  Cuida tus articulaciones incorporando estos 4 alimentos a tu dieta

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