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Las vitaminas son imprescindibles para nuestra salud y existe un grupo de ellas que es esencial en nuestra vida gracias a sus vitales tareas. Se encuentran en alimentos de distinto tipo y se conocen como el complejo B. No existe una sola vitamina B, sino...

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No solo es clave para las personas que sufren de cansancio prolongado y/o problemas nerviosos como la irritabilidad, también es un componente elemental para aquellos que optan por llevar una alimentación vegana o vegetariana. Por esto y más, te contamos todo sobre este importante...

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