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Prepara tu cuerpo para el invierno: 5 suplementos deportivos que no te pueden faltar
Es muy común que en invierno muchos dejen de entrenar. El frío, los días más cortos, la lluvia y también el temor a enfermarse por los cambios de temperaturas llevan a quedarse más adentro y disminuir la actividad física. Pero entrenar no es sinónimo...
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3 formas de identificar un sistema inmune debilitado
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Las vitaminas son micronutrientes que el cuerpo necesita para estar bien. Cada una cumple distintas funciones y todas son igual de importantes. La vitamina D actúa principalmente en la absorción del calcio, evitando la osteoporosis y ayudando a fortalecer los huesos ¿Sabes cuánto necesita...
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5 Vitaminas indispensables para el Otoño
Hoy queremos contarte cuales son algunos de los micronutrientes indispensables para este otoño, principalmente para mantenernos saludables y preparándonos ya para la siguiente estación. Te dejamos algunos de los micronutrientes más importantes en el siguiente blog. Omega 3 Los ácidos grasos de la...
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La retención de líquidos corresponde a la acumulación anormal de fluidos dentro de los tejidos del organismo, la cual puede surgir por permanecer mucho tiempo en la misma posición, alteraciones hormonales en el SPM (síndrome premenstrual) o en el embarazo, consumo excesivo de sal...
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