Nutrientes que protegen el sistema inmunológico en adultos
Bcaa
Está demostrado que conforme avanza la edad, el sistema inmunológico pierde su capacidad para proteger al organismo contra las enfermedades, ¿Cómo puedes disminuir los riesgos que esto tiene para tu salud?
Chile actualmente está considerado como el segundo país con mayor obesidad a nivel mundial, un ranking realmente alarmante y donde podemos observar que claramente algo no está bien en cómo cuidamos nuestra salud, nutrición y peso.
¿Debo dejar de consumir grasas o carbohidratos para bajar de peso?
Para que mantengas un peso corporal optimo y saludable, debe existir un equilibrio entre la energia que se ingiere y la energia que se gasta, mejor conocido como balance energetico.
La estrecha relación entre sistema inmune y nutrición
Sistema inmune
En estos días donde nuestro sistema inmune puede ser víctima de un virus contagioso, es más importante que nunca fortalecerlo. Y qué mejor manera de hacerlo que preocupándonos por nuestra nutrición
¿Qué tipo de actividad física me ayuda a perder peso más rápido?
Han circulado históricamente cientos de mitos sobre técnicas actividad física que aseguran una reducción de peso casi mágicas, quemadores, grasa, dietas, fajas reductoras, máquinas de un movimiento que aseguran que con 20 min en la casa lograrás un cuerpo tonificado sin mayor esfuerzo.
La importancia de la suplementación después de la cirugía bariátrica
Cirujia bariatrica
Hoy se sabe que la cirugía bariátrica es una de las estrategias más efectivas para lograr y mantener en el tiempo una pérdida de peso significativa en las personas con obesidad.
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