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Para muchos, la llegada de marzo es un golpe de realidad. La vuelta a clases, los tacos, el fin de las vacaciones, muchos trámites que hacer y es el comienzo formal del año. Puede ser agobiante tratar de retomar todo, y a veces no...
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La menstruación sigue siendo un tema tabú. Y como se habla poco, existe mucha desinformación al respecto. ¿Es verdad que no conviene hacer deporte mientras menstruamos? ¿cambia nuestro rendimiento en diferentes momentos del ciclo? ¿es normal que las deportistas no menstrúen? Para muchas... -
Hace ya algunos años ha aumentado el número de personas que llevan una alimentación libre de alimentos de origen animal. Ya que se cuenta con bastante información, estudios científicos y otro tipo de investigaciones que respaldan los beneficios de consumir solo alimentos vegetales, como... -
Hoy en día el estudio tanto de los probióticos y prebióticos ha incrementado el conocimiento actual que existe sobre la importancia del microbiota intestinal en nuestra salud durante todas las etapas de la vida. La colonización microbiana humana no solo ocurre en nuestros intestinos, también existe... -
Spirulina: en latín significa espiral pequeña. Fue aislada por primera vez por Turpin en 1827, en una corriente de agua dulce y en general se puede ver en una gran variedad de ambientes acuáticos como aguas salobres, pantanos y diversos manantiales. Vista al microscopio... -
Las madres tienen muchas dudas sobre el consumo de omega 3 en niños, acá aclararemos algunas de ellas. Pero antes, es importante recordar que los ácidos grasos esenciales son fundamentales en la alimentación, ya que es requerido por el metabolismo del ser humano y no...
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