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  La menstruación en mujeres deportistas

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  La menstruación sigue siendo un tema tabú. Y como se habla poco, existe mucha desinformación al respecto. ¿Es verdad que no conviene hacer deporte mientras menstruamos? ¿cambia nuestro rendimiento en diferentes momentos del ciclo? ¿es normal que las deportistas no menstrúen?   Para muchas...

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  Entrena más con mejores geles

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  Cuando hacemos actividad física aumenta nuestro gasto de energía. A través de las diferentes formas de reserva que tenemos en nuestro cuerpo podemos lograr autonomía por aproximadamente una hora y media ¿Qué pasa si queremos entrenar más? Para poder entrenar necesitamos tener energía y...

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  ¿La cerveza sirve para hidratar?

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  El consumo de cerveza después de entrenar es una práctica súper difundida y hasta instaurada como fija para algunos. “El tercer tiempo” o el “after” después de un partido, un cerro o hasta una carrera, es una oportunidad para compartir con nuestros amigos deportistas,...

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  Conoce el nuevo quemador de grasa Lipo 6 HardCore

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  A la variedad de quemadores de grasa Lipo 6 se une la versión HardCore formulada especialmente para deportistas, tiene adición de cafeína aportada por el extracto de yerba mate y el extracto de té verde; además de cafeína anhidra y posee adición de minerales...

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  Mejora tu recuperación con Omega 3

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  El deporte tiene innumerables beneficios para la salud tanto física como mental, y es un excelente aporte a la calidad de vida. Pero al entrenar sometemos nuestro cuerpo a mayores exigencias físicas y esto genera cansancio y procesos inflamatorios. Por suerte, tenemos diferentes formas...

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  Carga y reposición de carbohidratos. ¿Qué significa?

  Carbohidratos

  Cuando hacemos deporte, el cuerpo obtiene la energía de diferentes sustratos (grasas y carbohidratos principalmente). Que usemos uno u otro depende más que nada de la duración e intensidad del entrenamiento.  Aunque nunca usamos un solo sistema de energía, siempre va a predominar uno...

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