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Deporte
Cuando hablamos de los beneficios del deporte para la calidad de vida, se suele pensar en aspectos físicos como la imagen o la composición corporal, pero realizar actividad física regularmente puede traer importantes cambios desde el ámbito emocional hasta indicadores claves de la salud. ... -
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Bienestar
Que el descanso es parte del entrenamiento es algo que los deportistas escuchamos constantemente, pero no siempre tomamos en cuenta. Aunque no sea lo que más nos gusta oír, existen razones fundadas para esta recomendación: Nuestros músculos necesitan descansar adecuadamente para rendir mejor y...