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  Mejora tu salud, suplementos infaltables

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  En este mes del corazón queremos contarte cuales son los mejores suplementos para mantener tu salud, específicamente tu salud cardiovascular. Mantener nuestra salud es un pilar fundamental para evitar diferentes enfermedades a futuro. ¡Es por esto que debes cuidarte desde hoy!  ¿Por qué debemos...

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  Alimentos que potencian tu salud cardiovascular

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  Cuando buscamos mejorar nuestra salud cardiovascular debemos seguir algunas directrices que nos permitan llevar a cabo nuestro objetivo, algunas de las modificaciones más comunes son el aumento de la actividad física, disminuir el tiempo en pantallas y cambios en la alimentación. Hoy queremos contarte...

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  La salud cardiovascular es tener un corazón y sistema circulatorio sanos y es clave para una buena calidad de vida. Sabías que a través de la actividad física puedes mantener e incluso mejorar tu salud cardiovascular? Tener un sistema circulatorio que funcione correctamente ayuda...

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  Deporte, aliado para la salud mental femenina

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  El ejercicio físico es vital para nuestra salud. La actividad física regular puede ayudar a disminuir el riesgo de muchas enfermedades que afectan a las mujeres, incluso enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, según la Oficina para la Salud de la Mujer (OASH). La fisiología de la mujer cambia a lo largo...

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  Autocuidado y bienestar de la Mujer

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  Entendemos por autocuidado a la capacidad de autogestionar nuestro propio bienestar físico, mental, emocional y espiritual, con el objetivo de mejorar nuestro estilo de vida, prevenir y/o tratar condiciones de salud. Las acciones para llevar a cabo el autocuidado deberían ser una prioridad, ya...

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  Suplementación para mujeres en menopausia

  Menopausia

  La menopausia es el momento en la vida de una mujer en el que, tras 12 meses consecutivos sin tener su periodo menstrual, esto porque sus ovarios dejan de funcionar y se acaba su vida fértil. Este proceso está provocado por la disminución de...

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