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Dieta
Nuestra alimentación está compuesta por tres grandes grupos de macronutrientes: los carbohidratos, las grasas y las proteínas. Una nutrición óptima supone consumir de todos estos grupos, pues cada uno cumple con una función especial. En esta ocasión hablaremos sobre las proteínas, qué son, para... -
Alimentos
Con la llegada del otoño también llegan las temidas gripes y resfriados. Junto con ellos, vuelve la tradicional búsqueda de las mejores formas de prevenirlos y aumentar nuestras defensas. Generalmente recurrimos a las vacunas, ventilamos las habitaciones, nos lavamos las manos y, previa... -
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