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Veganismo en Chile, una tendencia en aumento
Suplementos para veganos
Las alimentaciones vegetarianas implican generalmente hábitos considerados saludables tales como incluir en la dieta un elevado número de frutas, verduras, legumbres que se asocian con menores factores de riesgo ante enfermedades e incluso colaborar entre otros factores a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, obesidad y diabetes. -
NAN conoce sus aportes y quién la puede tomar
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Con cada vez más las personas que se enfrentan a diario a la inseguridad y baja autoestima que conlleva no tener una buena salud sexual, y esta clase de problemas no discrimina géneros. Muchas de esas dudas sobre el desempeño, y a veces tiene... -
Cómo disfrutar las fiestas de fin de año sin perjudicar tu salud
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Fin de año es una época llena de celebraciones que pueden afectar negativamente tu salud. A la alimentación menos balanceada, se suma el consumo de alcohol, el trasnoche y el stress de cumplir con todo, comer bien y manejar los presupuestos ¿Sientes que fin... -
Cuál es la diferencia entre un ganador de peso y una proteína.
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Dentro de los suplementos más utilizados en personas que realizan deporte y personas que no encontramos los suplementos proteicos y los ganadores de peso. Hoy queremos contarte cuáles son sus principales diferencias y en que contextos puedes utilizar cada uno, ya que tienen diferentes... -
Cómo evitar la fatiga deportiva a fin de año
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Hacer deporte nos demanda un gran esfuerzo físico y mental. Por eso es normal sentirse cansado después de un entrenamiento largo o intenso, o de una competencia. Pero si esta fatiga se hace persistente, puede ser que estés enfrentando fatiga deportiva. Y tú ¿sientes...