Algunos de los principales beneficios que se le atribuyen a la suplementación con creatina es la mejora de la fuerza explosiva y la potencia, además del retraso de la fatiga muscular. ¿En qué casos puede transformarse en una aliada que mejore tu desempeño deportivo?...
Cómo ganar masa muscular y perder grasa al mismo tiempo
Deporte
Tener más músculos y eliminar la grasa hará que te veas más atlético y mejore tu desempeño deportivo. Suena como el plan ideal para toda persona que quiere estar en mejor estado físico. Pero, ¿Cómo lograr este objetivo?
¿Cómo elegir el suplemento más adecuado según tu objetivo?
Bcaa
No todos los suplementos alimenticios sirven para todos los propósitos. Algunos te ayudan en el proceso de recuperación, otros a aumentar tu resistencia, otros la fuerza.
¿En qué fijarme a la hora de comprar una quemador de grasa?
Dieta
Se acerca el comienzo del verano y muchas personas ya están preocupadas de los kilos ganados durante el invierno y la cuarentena por COVID-19, en estas circunstancias en los cuales el ejercicio físico se ha visto reducido, algunas personas buscan productos que les ayuden...
Las infecciones respiratorias agudas son unas de las principales causas de morbi-mortalidad a nivel mundial, estimándose que en el año 2013 se produjeron 2.65 millones de muertes por esta causa.
Las proteínas son grandes moléculas orgánicas compuestas por cientos o miles de unidades de aminoácidos. Una persona necesita consumir aminoácidos esenciales y no esenciales en cada comida, pero es importante lograr un equilibrio de ellos durante todo el día.
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