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¿Cómo recuperar los hábitos post fiestas?
Deporte
Como sabemos, en las fiestas de fin de año, generalmente nos olvidamos un poco del trabajo y abandonamos la rutina, debido a que, nuestra atención se enfoca en la organización de las festividades y/o vacaciones. Así, es como también descuidamos muchas veces los hábitos... -
¿Qué vitaminas deben tomar los deportistas?
Deporte
Los deportistas estamos constantemente exigiendo nuestro cuerpo y por eso las necesidades nutricionales están aumentadas respecto a las demás personas. Y no sólo se trata de comer más cantidad, también hay que preocuparnos de cubrir todos los requerimientos de macro y micronutrientes. Una nutrición... -
Vitamina D - ¿Para qué sirve?
Bienestar
La funcionalidad de nuestro organismo depende de múltiples factores, uno de ellos es la alimentación y la nutrición, ya que es un proceso necesario para entregar a nuestro organismo las sustancias indispensables para que este pueda funcionar correctamente. Dentro de las sustancias que entrega... -
Nutricosmética- cuida de la piel por dentro y por fuera
Belleza
La piel sufre modificaciones a medida que pasan los años y las personas hemos mostrado desde la antigüedad preocupación por mejorar su estado y aspecto, por recuperar una apariencia más juvenil. La piel es el mayor órgano del cuerpo humano. Ocupa aproximadamente 2 m2,... -
Cuidados de la piel en el deporte
Aloe vera
El deporte tiene importantes beneficios para nuestra salud: disminuye el stress, mejora nuestro estado en general, regula la composición corporal, etc. Pero ¿qué pasa con nuestra piel? La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y cumple importantes funciones como regular la... -
Productos de limpieza para la piel, beneficios y aporte en su hidratación
Belleza
Como hemos aprendido en nuestros blogs: limpieza, hidratación, nutrición y fotoprotección son las claves para mantener nuestra piel sana. Beber agua es fundamental para mantener la hidratación corporal, evitando el aspecto áspero y seco de la piel al deshidratarse. Además, una ingesta adecuada de...