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Vitamina B12, suplemento para alimentación vegana
Alimentación saludable
Hace ya algunos años ha aumentado el número de personas que llevan una alimentación libre de alimentos de origen animal. Ya que se cuenta con bastante información, estudios científicos y otro tipo de investigaciones que respaldan los beneficios de consumir solo alimentos vegetales, como... -
¿Cómo recuperar los hábitos post fiestas?
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Como sabemos, en las fiestas de fin de año, generalmente nos olvidamos un poco del trabajo y abandonamos la rutina, debido a que, nuestra atención se enfoca en la organización de las festividades y/o vacaciones. Así, es como también descuidamos muchas veces los hábitos... -
¿Qué vitaminas deben tomar los deportistas?
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Los deportistas estamos constantemente exigiendo nuestro cuerpo y por eso las necesidades nutricionales están aumentadas respecto a las demás personas. Y no sólo se trata de comer más cantidad, también hay que preocuparnos de cubrir todos los requerimientos de macro y micronutrientes. Una nutrición... -
Vitamina D - ¿Para qué sirve?
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Nutricosmética- cuida de la piel por dentro y por fuera
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Cuidados de la piel en el deporte
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El deporte tiene importantes beneficios para nuestra salud: disminuye el stress, mejora nuestro estado en general, regula la composición corporal, etc. Pero ¿qué pasa con nuestra piel? La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y cumple importantes funciones como regular la...