Para todo alimento o suplemento alimenticio que consumimos, debemos por razones de estética y salud, formularnos la siguiente pregunta, ¿Engorda? Incluso cuando hablemos de un producto tan destacado, eficaz, elogiado y estudiado, como la creatina.
Si eres un deportista estás en busca de un suplemento que active tus músculo de manera inmediata y que visualmente se vea más grande al realizar trabajos de fuerza, la L-arginina es lo tuyo.
¿Qué proteínas debo consumir si soy vegano o vegetariano?
Nutricion
El mito de que una alimentación basada en alimentos de origen vegetal (vegana o vegetariana) carece de un buen aporte proteico, y que para aumentar la masa muscular es necesario consumir proteínas de la carne, lácteos y huevos, ya casi no tiene cabida. ¡Las...
Descubre los beneficios de uno de los suplementos alimenticios más reconocidos por la gran mayoría de los deportistas, la proteína whey o de suero de leche.
Desde combatir el colesterol alto hasta prevenir infecciones, hoy te contamos de uno de los superalimentos más completos para el ser humano, la chía. Su origen histórico se remonta a los antiguos nativos de América, quienes aún utilizan la chía como su alimento básico, al igual...
Entre la amplia variedad de suplementos alimenticios enfocados a mejorar el rendimiento deportivo, hay algunos que destacan por su eficacia, entre ellos, la creatina.
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