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Hoy queremos hablarte sobre que es la creatina y para qué sirve en el deporte, en diferentes estados fisiológicos y en la salud en general. Quédate con nosotros a averiguarlo. ¿Qué es la creatina? La creatina es un compuesto nitrogenado no proteico que se encuentra... -
La Fibra y su importancia en la salud cardiovascular
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La fibra es fundamental para el adecuado funcionamiento del intestino, pero también ha mostrado ser esencial en la prevención de enfermedades no transmisibles como la diabetes, la enfermedad cardiaca y en algunos tipos de cáncer. ¿Qué es la Fibra? La fibra dietética, también conocida... -
¿En qué fijarte al momento de comprar un Omega 3?
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Seguro has escuchado que es conveniente consumir suplementos de omega 3, ya que este nutriente tiene efectos antiinflamatorios y su consumo es beneficioso para numerosas condiciones, como por ejemplo enfermedades autoinmunes, metabólicas, degenerativas, entre otras, pero el mercado ofrece una gran variedad de marcas,... -
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