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El ejercicio físico es vital para nuestra salud. La actividad física regular puede ayudar a disminuir el riesgo de muchas enfermedades que afectan a las mujeres, incluso enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, según la Oficina para la Salud de la Mujer (OASH). La fisiología de la mujer cambia a lo largo... -
Autocuidado y bienestar de la Mujer
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Entendemos por autocuidado a la capacidad de autogestionar nuestro propio bienestar físico, mental, emocional y espiritual, con el objetivo de mejorar nuestro estilo de vida, prevenir y/o tratar condiciones de salud. Las acciones para llevar a cabo el autocuidado deberían ser una prioridad, ya... -
Autocuidado vitaminas y nutrición
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Suplementación para mujeres en menopausia
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