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4 razones por las que debes incluir Whey protein en tu dieta
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Seguro ya sabes que las proteínas son sustancias nitrogenadas que están formadas por aminoácidos. Sirven como el principal componente estructural de los músculos y otros tejidos del cuerpo. Además, se utilizan para producir hormonas, enzimas y hemoglobina. Las proteínas están disponibles en una variedad de... -
Beneficios de las vitaminas en nuestra belleza y salud
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La creatina es uno de los suplementos deportivos más utilizados para mejorar el rendimiento, además cuenta con suficiente respaldo de estudios que avalan su calidad y su inocuidad. Y por lo mismo, existen muchas formas de consumirla. Una de ellas es con una fase... -
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Vitamina E ¿es mejor en cápsulas o líquida?
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Si hay una vitamina que se asocia a la belleza, es la vitamina E. Conocida por su poderoso efecto antioxidante, su consumo es un must si queremos ayudar a nuestra piel y cabello desde adentro. Pero, ¿cómo es más efectivo consumirla? ¿en forma líquida...