Últimos Posts
-
Mantener el peso: ¿Cuál es la mejor forma de hacerlo?
Dieta
Cuando se trata de bajar de peso, sobran las dietas y productos de moda que prometen resultados rápidos. Pero estas dietas limitan su consumo de nutrientes, pueden ser poco saludables y no funcionan a largo plazo. Por lo que luego de bajar de peso,... -
Para qué sirve la creatina y cómo tomarla
Creatina
Si eres deportista o estás en el mundo del fitness es muy probable que ya hayas oído hablar de la creatina. Pero, ¿sabes realmente qué es, para qué sirve y cómo tomarla? A continuación te contamos un poco sobre ella. ¿Qué es la creatina?... -
Rutina para fortalecer los abdominales en casa
Abdominales
Tener un abdomen tonificado, o disminuir los “rollitos” en esa zona, es una meta para muchos. Pero lograrlo va mucho más allá de hacer dietas estrictas o matarse haciendo ejercicios abdominales. Conversamos con el profesor de educación física y entrenador personal Enzo Ferrari, que... -
¿Para qué sirve el agua micelar?
Agua micelar
Hace un tiempo empezamos a escuchar hablar cada vez con más fuerza, sobre el “agua micelar”. Pero ¿sabes realmente lo que es y para qué sirve? Si estás pensando comprar una y aún no te decides, en este blog te ayudaremos a resolver algunas... -
5 alimentos para prevenir resfriados
Alimentos
Con la llegada del otoño también llegan las temidas gripes y resfriados. Junto con ellos, vuelve la tradicional búsqueda de las mejores formas de prevenirlos y aumentar nuestras defensas. Generalmente recurrimos a las vacunas, ventilamos las habitaciones, nos lavamos las manos y, previa... -
4 Consejos para prevenir granos
Belleza
Pelear contra los granos puede ser una tarea agotadora, apenas consigues eliminar una espinilla aparece otra en algún lugar ¡Ningún método parece ser efectivo! Pero sí existen formas efectivas de combatirlas, aquí te contamos cómo hacerlo. Cuando una espinilla llega a la superficie ya...