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  Los suplementos de multivitaminas y minerales contienen una combinación de vitaminas y minerales, sumado algunas veces a otros ingredientes. Se conocen por distintos nombres como multivitaminas, multivitamínicos o sencillamente vitaminas. Cada uno de los minerales y las vitaminas que componen estos suplementos tienen una...

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  Prebióticos o probióticos, ¿Cuál necesito?

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  Hoy en día el estudio tanto de los probióticos y prebióticos ha incrementado el conocimiento actual que existe sobre la importancia del microbiota intestinal en nuestra salud durante todas las etapas de la vida. La colonización microbiana humana no solo ocurre en nuestros intestinos, también existe...

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  5 tips para disminuir el porcentaje de grasa corporal

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  Si queremos adelgazar, más importante que el número que veamos en la pesa es la composición corporal que tengamos. El objetivo no debe ser perder kilos solamente, si no que bajar los kilos de grasa que tenemos, minimizando la pérdida de masa muscular.  ...

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