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  Ya comenzó el 2024 y se viene con todo. Hoy queremos motivarte a cambiar tus hábitos y mejorarlos durante este año, quédate con nosotros para conocer algunos tips y lograr tu mejor versión.   Los cambios a partir de un nuevo año es algo...

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  Cómo disfrutar las fiestas de fin de año sin perjudicar tu salud

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  Fin de año es una época llena de celebraciones que pueden afectar negativamente tu salud. A la alimentación menos balanceada, se suma el consumo de alcohol, el trasnoche y el stress de cumplir con todo, comer bien y manejar los presupuestos ¿Sientes que fin...

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  ¿Cuándo debo tomar proteínas? ¿Qué cantidad?

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